При існуючій великій різноманітності способів скинути зайву вагу, усі лікарі-дієтологи сходяться в єдиному - при будь-якій дієті значення води в раціоні людини важко переоцінити. Підтримка водного балансу життєво необхідна для нормальної роботи організму, злагодженого функціонування його систем. Вода Сассі - це приємний смачний напій, вживання якого допомагає і очистити організм, і при цьому звільнити його від зайвих кілограмів. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, бере участь в моделюванні фігури.
Як виникла вода Сассі?
Американський дієтолог Синтія Сассі, що займалася розробкою раціону для скидання ваги, вирішила піти на експеримент і з'єднати дієтичні продукти і обов'язкову частину харчування - питну воду. Одержаний натуральний напій вона запропонувала клієнтам - і він став діяти куди краще за всі попередні розроблені нею дієти.
З того часу марка «Sassy Water» стала відомою в усьому світі. Під гаслом «Вода Сассі - пий та худни» від зайвої ваги позбулися тисячі жінок.
Дієта, до складу якої входить вода для схуднення Сассі, відноситься до класу низькокалорійних. Роль напою така, що він запускає механізм спалювання жирів. Це допомагає зрушити вагу з мертвої точки і прискорює процес схуднення. Незважаючи на нестрогу дієту, в тиждень втрачається від 2 до 4 кг. При цьому необов'язково голодувати або відмовлятися від смачного - досить лише їсти здорову їжу, не переїдати і стежити за кількістю калорій.
З чого складається вода Сассі?
Як приготувати воду Сассі? Класичний рецепт води Сассі включає в себе наступні інгредієнти:
- - 2 літри води - підійде негазована мінеральна або звичайна питна вода;
- - 1 лимон середнього розміру;
- - 1 очищений від шкірки середніх розмірів огірок;
- - свіжий тертий імбир - столова ложка «з гіркою» готового продукту;
- - 10-15 листочків м'яти.
Всі інгредієнти слід подрібнити (можна розтерти на тертці або змолоти в блендері, а якщо техніки під рукою немає - просто дрібно нарізати), змішати і перем'яти дерев'яною ложкою. На цьому приготування води Сассі закінчується. Напій залиште в холодильнику на ніч. Посудину обов'язково накрийте кришкою: у воді Сассі міститься багато летючих ефірних олій, які повинні залишитися в напої. Усі два літри отриманої рідини потрібно випити за наступний день. Цей обсяг - добова норма води, необхідна організму дорослої людини, від якої краще не відхилятися, і особливо важлива вона під час схуднення.
Рецепт води Сассі для схуднення може відрізнятися - наприклад, у зв'язку з алергією на один з її компонентів або інших протипоказань. Також визначальним фактором є свіжість продуктів - і лимон, і огірок не повинні бути млявими, їх можна зберігати «в запасі» не більше 2-3 днів. Готувати нову порцію напою потрібно кожен день, лише тоді він дасть необхідний ефект.
Існує також рецепт води Сассі без м'яти - до нього можна звернутися при непереносимості цього компонента або в тому випадку, коли неможливо дістати свіжу рослину (висушена подрібнена м'ята з аптеки в цьому випадку не підійде). Замінити м'яту можна натертою на дрібній тертці шкіркою апельсина: цедра дасть напою чудовий аромат і підвищить вміст у ньому вітаміну С. Відгуки про цей рецепт води Сассі також позитивні.
Пити воду можна протягом 2-3 тижнів, потім зробити 1-2 тижні перерви. За цей час можна вдало і без зайвих зусиль скинути від 6 до 15 кг. Все залежить, звичайно, і від вихідних даних, суворості супутньої дієти і особливостей організму.
Чому вода Сассі є такою ефективною?
Відгуки про воду Сассі свідчать в основному в її користь - це засіб, який швидко спалює зайві жири, покращує лінії тіла. Секрет такого дивного ефекту - в природних властивостях продуктів-компонентів напою. Кожен з них, потрапляючи в організм, виконує свою певну функцію, залежну від «сусіда», а тому важливо використовувати їх разом.
- - Імбир використовується як прекрасний засіб для прискорення струму лімфи. Вона переносить корисні речовини до всіх ділянок тіла і бере участь у виведенні токсинів. Чим швидше здійснюються дані обмінні процеси - тим краще. Імбир також покращує травлення, позитивно позначається на стані шлунково-кишкового тракту. Він - головний «спалювач» вже накопичених в організмі жирів, при чому, діючи зсередини, імбир допомагає позбутися навіть від жирових накопичень в важкодоступних ділянках нашого тіла - там, де дуже складно або неможливо зігнати зайві грами і кілограми спортом. Це внутрішня частина стегна, руки, обличчя, поперек і так далі.
- - Огірок є основою деяких монодієт як низькокалорійний продукт, який допомагає також виводити з організму солі важких металів. Він надає м'яку сечогінну дію, прискорюючи виведення шкідливих речовин. В огірку міститься багато калію, натрію, фосфору та інших корисних мікроелементів, а також вітаміни В і С. Завдяки тому, що огірок на цілих 90% складається просто з води, він швидко і легко засвоюється.
- - Лимон - це неперевершене джерело вітамінів усіх груп і справжнє сховище корисних кислот. Далеко не всі з них організм виробляє самостійно, але при цьому вони необхідні при схудненні. У тому числі і для того, щоб не давати складним вуглеводам приєднуватися до жирів, збільшуючи кількість вже наявних жирових відкладень.
- - М'ята діє як заспокійливий засіб, вона пригнічує апетит і зменшує відчуття голоду. Також м'ята допомагає виводити з організму токсини.
Як бачимо, кожен з елементів напою бере участь у скиданні ваги. До того ж усі ці продукти низькокалорійні, що говорить про дієтичні властивості води для схуднення Сассі.
Дієта з водою Сассі
Під час дієти важливо те, як і з чим продукти потрапляють в шлунок, а не тільки їх кількість та якість. Як правильно пити воду Сассі і з якою дієтою її поєднувати? Методика вживання даного напою порадує всіх, хто не любить харчові обмеження - їх вводити практично не доведеться, достатньо лише здорового харчування. «Вхід» у дієту розбитий на дві чотириденки.
Перша - звичайне харчування в звичному комфортному для вас обсязі, але без жирної, пересоленої і перченої їжі. До третього-четвертого дня постарайтеся почати зменшувати обсяг порцій, починайте підраховувати калорії. Кожен день випивайте не менше 2, але не більше 3 літрів води Сассі.
Друга - звичайне харчування, але обмежене кількістю калорій: не більше 1400 на добу. При тому, що денна мінімальна норма - це 1200 ккал, то 1400 ккал буде достатньо не тільки для активної роботи організму, але і для насичення. Виключіть важкі калорійні продукти - борошняне, макарони. Скоротіть кількість споживаного м'яса і круп, а овочів і фруктів - збільшіть. За день випивайте від 2 до 4 літрів води Сассі.
Наступні два тижні триває власне сама дієта. Калорійність раціону слід утримувати на рівні 1600 ккал в день (менше - можна, але більше - ні). Мінімальний обсяг в 2 літри напою потрібно випивати щодня. Така дієта з водою Сассі легко переноситься і фізично, і психологічно, вага йде швидко, головне - коригуються лінії живота і стегон.
Протипоказання
Буде, напевно, важко знайти більш простий і при цьому цілком недорогий напій, ніж вода Сассі. Протипоказання до її застосування невеликі. Не рекомендується застосовувати напій, якщо:
- - є алергія на її складники;
- - існує яскраво виражена ниркова недостатність, прогресуюча стадія циститу;
- - виразка шлунку та інші важкі захворювання шлунково-кишкового тракту.
Обережно слід приймати воду Сассі людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою, перед початком курсу краще порадитися з лікарем.
При цьому користь води Сассі очевидна - вона сприяє спалюванню жирів, а також працює в якості засобу, що зміцнює імунітет, виводить токсини, оздоровлює організм.
