У складі грудного молока є все, що необхідно немовляті протягом перших 6 місяців його життя. Навіть після переходу на інші продукти, молоко і надалі відіграє важливу роль в його раціоні, однак, потрібно починати привчати малюка пити також воду. Давати дитині воду краще, ніж багато інших підсолоджених напоїв, які можуть призвести до проблем із зубами. Особливо важливо, щоб діти пили достатню кількість води в жарку пору року, оскільки дитячий організм швидко зневоднюється.
Ось 10 порад, які допоможуть стимулювати дитину пити воду.
1. Наливайте воду в чашку, а не пляшку. Якщо малюк звик до того, що з пляшечки він отримує тепле молоко, прохолодна вода може виявитися для нього неприємним сюрпризом.
2. Спробуйте різні види дитячих чашок. Одним діткам подобається добувати водичку з чашки-непроливайки з носиком, іншим - вільний потік водички підійде більше.
Для старших діток є прекрасний варіант-дитячий кулер. Яскравий і цікавий він приваблює дітей до себе, і діти починають із задоволенням пити воду, граючи із ним.
3. Пропонуйте воду з ложки, щоб дитина звикла до смаку (або відсутності такого).
4. Нехай дитина пограє з чашкою, в якій є трохи води, таким чином вона буде звикати до чашки і дивитися, як із неї пити.
5. Давайте більше рідини з їжею, роблячи її настільки рідкою, наскільки це можливо - наприклад, шляхом додавання води, коли робите овочеве пюре.
6. Пропонуйте продукти, що містять велику кількість води. Фрукти і овочі містять воду, але деякі - наприклад, груші, дині, огірки і помідори - містять більше, ніж інші.
7. Давайте дитині воду між прийомами їжі, коли вона не голодна.
8. Пропонуйте малюкові воду з кожним прийомом їжі, перевіряйте, чи дійсно він п'є. Давайте можливість дитині брати чашку самостійно, допомагаючи піднести її до рота.
9. Якщо ваш малюк любить молоко і відмовляється пити воду, спробуйте додати трохи додаткової води в пляшечку.
10. Продовжуйте експериментувати. Діти рідко п'ють на початку і це добре, вони будуть поступово пити більше. Не піддавайтеся спокусі відмовитися і запропонувати замість води фруктовий сік, інакше потім буде дуже важко перейти на чисту воду.
З турботою про Вас питна вода Червона Калина.
